こらむ

 

お昼寝大好き

もうとにかくお昼ご飯を食べたあと眠くなります!

 

毎日なので大変なのですが、仕事中はしんどいですね。

 

お休みの日で、出かける予定が無い時に、
家でお昼寝ができるのは本当に幸せを感じられます(笑)

 

特に、お昼寝直前に好きな漫画を読んで、
うとうとしながら寝る、これは最高です!

 

本当は、仕事がある時でも、30~40分ほど睡眠をとるのは健康に良いみたいですね。
頭もすっきりするので、仕事がはかどりますし。

 

疑問に思うことがあるのですが、
仕事前にマラソンしたり、水泳に行ったりする方、凄いなあと思うのですが、
眠くならないのですかね?

 

私も仕事前に走ったことがあるのですが、
疲れてしまって眠くなるし、
その後ご飯食べてさらに眠くなる、ほんと大変でした(笑)

 

ちなみにお昼寝は私の場合30分と決めています。
1時間以上寝ると、逆にぼーっとしてしまい、
なんだか元気がなくなってしまうんです。

 

頭すっきりさせたいだけなら30分~40分くらいがやはりベストなのかなと思います。

 

 

ピアノ教室でも、先生方は時間が空いている時仮眠を取られる方はいらっしゃるそうです。
表現の世界も眠いと支障をきたしそうですもんね。

 

ということで、寝られる時は寝ます!
お昼寝最高!幸せです!(笑)